مقدمة: ضغط الدم هو الضغط الناتج عن جريان الدم من القلب وفي الأوعية الدموية. ويمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم، ويُسمّى فرط ضغط الدم، نتيجة تغيّرات في كمية الدم المضخوخ، أو في مقاومة الأوعية الطرفية، أو في كليهما. ويُعبَّر عن ضغط الدم برقمين: الأعلى (الانقباضي) والأدنى (الانبساطي)، ويُكتب على صورة الانقباضي/الانبساطي.
فرط ضغط الدم هو ضغط انقباضي أعلى من ١٤٠ ملم زئبقي وضغط انبساطي أعلى من ٩٠ ملم زئبقي، يُسجَّلان بشكل متكرر خلال فترة من الزمن.
- ارتفاع ضغط الدم الأولي يعني أن سبب ارتفاع الضغط لا يمكن تحديده.
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي هو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن سبب محدد، مثل تضيّق الشرايين الكلوية، أو أدوية معينة، أو الحمل، أو تضيّق الشريان الأبهر.
العلامات والأعراض: لا يسبب ارتفاع ضغط الدم بحد ذاته أي أعراض، وقد تعاني من ارتفاع ضغط الدم سنوات دون أن تنتبه لذلك، ولهذا يُنصح بالفحص الدوري لضغط الدم، أي أن تقيس ضغط دمك مرتين في السنة على الأقل. ومن علامات ارتفاع ضغط الدم: الصداع الشديد، والغثيان، والقيء، وألم الصدر.
الأشخاص المعرّضون لخطر ارتفاع ضغط الدم: التاريخ العائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، والسكري، وارتفاع الدهون الثلاثية في الدم، والسمنة، والتدخين وتناول الكحول، والتوتر، كلها من عوامل الخطر المهيّئة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. المشكلات الجانبية والمضاعفات المحتملة في حال عدم العلاج: زيادة خطر أمراض القلب والنوبة القلبية وفشل القلب، والسكتة الدماغية (الحادث الوعائي الدماغي)، والفشل الكلوي، ونزيف شبكية العين، كما أنه عامل خطر للاضطراب المعرفي والخرف. الوقاية والعلاج
- تغيير نمط الحياة
- العلاج الدوائي
تغيير نمط الحياة: تقليل الملح في النظام الغذائي، والحدّ من تناول الدهون، وتناول الأطعمة المطهوة بالبخار والمسلوقة والمشوية، وتناول اللحوم البيضاء، ولا سيما السمك، بدلًا من اللحوم الحمراء، وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، وتناول المصادر الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات والتوت والخضراوات، والإقلاع عن التدخين والكحول والمخدرات، وإنقاص الوزن عند زيادته، وممارسة الرياضة بانتظام، ولا سيما المشي مدة ٣٠ دقيقة في معظم أيام الأسبوع.
العلاج الدوائي: الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم إما تقلل المقاومة الطرفية، أو تقلل حجم الدم، أو تقلل قوة انقباض عضلة القلب وسرعته.
- عزيزي المريض،
- بحسب أسباب ارتفاع ضغط الدم لديك وحالتك، سيصف لك الطبيب عددًا من أدوية ضغط الدم.
لا توقف أدوية ضغط الدم أبدًا دون استشارة الطبيب. ومن الآثار الجانبية لأدوية خفض ضغط الدم هبوطُ الضغط الوضعي، الذي يحدث عند تغيير الوضعية من الاستلقاء إلى الجلوس أو من الجلوس إلى الوقوف، فتشعر بالدوار وتشوّش الرؤية؛ لذا يجب تغيير الوضعية ببطء. وتشمل أعراض انخفاض ضغط الدم: الدوار وفقدان التوازن، والضعف والخمول، والصداع، والنعاس، والغثيان والقيء.
إعداد وتدوين: محدثه قاسمي – وحدة التثقيف
المصادر: أمراض القلب والأوعية الدموية، فيبس ولاكمان ٢٠١٢؛ الأمراض الباطنية، برونر وسودارث ٢٠١٢؛ وزارة الصحة
رمز الوثيقة: NO-BR-13