قد يستغرق التئام جرح العملية القيصرية أربعة أسابيع أو أكثر، ومن الطبيعي أن تشعري أحيانًا بآلام في منطقة الغرز خلال السنة الأولى بعد العملية القيصرية. وللتعافي بشكل أسرع بعد العملية القيصرية يُفضَّل مراعاة ما يلي:
- استريحي كلما شعرتِ بالتعب، فالحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تعافيك.
- مارسي المشي، وحاولي أن تمشي كل يوم أكثر قليلًا من اليوم السابق، فالمشي يساعد على الوقاية من الإمساك وتجلط الدم.
- تجنّبي رفع الأشياء الثقيلة.
- تجنّبي القيام بالأعمال المنزلية الثقيلة والشاقة لمدة ٦ أسابيع.
- تجنّبي الانحناء والاستقامة بشكل مفرط أو القيام بأعمال تضغط على عضلات البطن.
- لا تستخدمي السدادات القطنية (التامبون) أبدًا، واستخدمي فوطًا صحية بسيطة وكبيرة خالية من المسحوق الماص ومن الطبقة العلوية الشبكية، وغيّريها كل ٢ إلى ٤ ساعات.
- انتظري ٦ إلى ٨ أسابيع قبل بدء العلاقة الزوجية.
- يجب أن تراجعي المستشفى أو عيادة طبيبك بعد أسبوع من الولادة لإجراء أول فحص لما بعد الولادة.
النظام الغذائي بعد العملية القيصرية
- في الأيام الأولى بعد الجراحة يُفضَّل تناول الأطعمة اللينة والسائلة.
- لتجنّب اضطراب المعدة يُفضَّل تناول الأطعمة الخفيفة قليلة الدهون.
- تناولي المجموعات الغذائية الغنية بالفيتامينات والبروتين لتسريع التئام الجرح.
- تجنّبي تناول الأطعمة المسببة للغازات مثل الحليب والبقوليات وغيرها في الأيام الأولى بعد الجراحة.
- يسبب الإمساك ضغطًا على منطقة العملية، لذا يُفضَّل بعد الجراحة الإكثار من شرب السوائل والحركة بقدر كافٍ ما لم يمنع الطبيب ذلك (وفي حال حدوث الإمساك تجنّبي الحزق عند استخدام المرحاض، واستشيري طبيبك بشأن تناول مليّن). العناية بجرح العملية القيصرية:
- حافظي على نظافة الجرح وجفافه.
- عادةً ما يستخدم المستشفى ضمادًا مقاومًا للماء، ويمكنكِ بعد العودة إلى المنزل الاستحمام والضماد نفسه في مكانه، وإذا انفك الضماد أثناء الاستحمام فلا حاجة إلى وضع ضماد جديد.
- حاولي الاستحمام بالدش يوميًا.
٤. لا تضعي على جرحك كريمًا أو مرهمًا أو غسولًا دون رأي الطبيب.
- إذا كنتِ تتناولين أقراص ليفوثيروكسين، فخفّضي الجرعة إلى النصف بعد العملية، وتناولي الدواء لمدة ٤٠ يومًا، وفي اليوم الأربعين أجري فحص الغدة الدرقية وراجعي الطبيب.
- إذا كنتِ مصابة بالسكري فاستشيري طبيبك بشأن تناول الدواء وضبط سكر الدم بعد العملية.
- تُتناول الأدوية الموصوفة بعد العملية وفق التعليمات، وتُتناول المضادات الحيوية بانتظام وحتى نهاية العلاج.
راجعي طبيبك في الحالات التالية
- ألم مفاجئ في الصدر أو ضيق في التنفس
- الشعور بألم شديد في البطن أو بتصلب في البطن
- انفتاح الشق الجراحي أو ارتخاء الغرز أو خروج القيح من موضع الشق الجراحي
- صعوبة في التبول أو التبرز
- إذا أصبح النزيف المهبلي أشد، أو لاحظتِ خروج جلطة أكبر من المعتاد في دوراتك الشهرية السابقة
- ازدياد الألم أو التورم أو الشعور بالحرارة أو الاحمرار في موضع الشق الجراحي
- ألم في جهة واحدة مع تورم وحرارة في أي منطقة من الساق: ربلة الساق أو خلف الركبة أو الفخذ أو أصل الفخذ
- إفرازات مهبلية كريهة الرائحة
ملاحظة: عند المشي لأول مرة بعد العملية الجراحية هناك احتمال للسقوط، وللوقاية من ذلك تناولي سوائل محلّاة، واجلسي أولًا في مكانك بضع دقائق، ثم أسدلي ساقيكِ من السرير لمدة ٢٠ دقيقة، ثم قفي بضع دقائق. وفي حال الشعور بالدوار أو اسوداد الرؤية تجنّبي المشي، وكرري الخطوات الأولى بعد بضع دقائق، وامشي بمساعدة المرافق، ويمكنكِ الجلوس على كرسي عدة مرات أثناء الطريق.
إعداد وتدوين: هما يكتابور – وحدة التعليم
المصدر: ويليامز للتوليد (الحمل والولادة)
رمز الوثيقة: NO-BR-20